如何避免腋臭
来源：天津津门皮肤病医院腋臭科 
要避免腋臭，可以从以下几个方面着手：
保持清洁卫生：这是避免腋臭的基础。要常用肥皂清洗患处，尤其是腋窝、会阴部、乳房等易产生异味的部位，每天要用肥皂水清洗。运动后要洗澡，清洁皮肤，减少细菌滋生。
减少对皮肤的刺激：避免经常剃或拔腋毛，因为这样做可能会引起毛囊增生、肥大，增加汗液分泌，从而加重腋臭。
穿着合适的衣物：要选择宽松的内衣，避免穿紧身衣、牛仔类衣服等，这些衣物会使皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，容易滋生细菌，加重异味。
注意饮食调整：少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，比如辛辣食品和咖啡，这些食物会加重腋臭。多喝水有助于排泄废物、毒素以及调节体温，对减轻腋臭也有帮助。
使用止汗剂或香水：可以使用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于患处，但要注意这只能起暂时遮掩的作用，并不能真正解决问题。同时，要注意选择适合自己的止汗剂，避免使用不当导致皮肤刺激。
注意生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，这些都有助于减轻腋臭。
请注意，以上方法主要是预防和减轻腋臭的症状，并不能完全根治。如果腋臭症状严重，影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定合适的治疗方案，帮助患者摆脱腋臭的困扰。
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